Cvičení pro pokročilé
Zvyšujeme rychlost při zachování kvality provedení pohybu. Při všech následujících cvičení postupně vybíháme všech „šest rohů“ hřiště v rámci jedné série. Z každého rohu se vždy vracíme zpět do středového postavení.
Stejně jako cvičení 2F, na síti raketou naznačujeme odehrání kraťasu, vzadu odehrání klíru, ve středu hřiště drajvu.
Provádíme stejně jako cvičení 3A s tím, že celý vějíř je v útočném pojetí. Na síti odskokem ze středového postavení na pásku sítě a naznačení sklepnutí míče, vzadu odskokem ze středového postavení a naznačení hraní smeče, ve středu odskokem ze středového postavení k postraním čarám s naznačením smeče.
Provádíme stejně jako předcházející cvičení s tím, že celý vějíř je v obranném pojetí. Na síti hluboký výpad ze středového postavení (pomyslný míč odehráváme hluboko pod úrovní pásky, u podlahy) a naznačením odehrání obranného lobu, vzadu hluboký výpad bokem k síti (praváci levým a opačně)a odehráním pomyslného naraženého míče za síť, ve středu hlubokým výpadem k postraním čarám a naznačením bránění soupeřovy smeče.